从厦门到丽江古城：七日深度游全攻略

从海滨城市厦门到高原古城丽江，是一场从现代文艺到古朴自然的跨越。本攻略将为你规划一次兼顾舒适与深度的旅程。

一、行程概览与交通建议

推荐行程时长：5-7天
厦门至丽江交通：
1. 飞机（首选）：厦门高崎机场（XMN）直飞丽江三义机场（LJG），航程约3小时。建议提前1-2个月关注机票价格，旺季（5-10月）票价较高。
2. 高铁+飞机组合：厦门乘高铁至昆明（约10小时），转乘飞机或高铁至丽江（飞机1小时，高铁3-4小时）。适合时间充裕、想体验沿途风光的旅行者。

二、核心行程规划（七日经典版）

Day 1： 厦门出发，抵达丽江

• 上午：乘机前往丽江，建议选择早班机
• 下午：入住古城或束河古镇特色客栈，适应海拔（约2400米）
• 晚上：漫步古城青石板路，感受夜景，避免剧烈运动

Day 2： 丽江古城深度探索

• 上午：参观木府（纳西宫廷建筑），登万古楼俯瞰全景
• 下午：逛四方街、五一街，体验纳西手作（东巴纸坊、土布店）
• 晚上：选择清静酒吧听民谣，或观看《丽水金沙》演出

Day 3： 玉龙雪山一日游

• 提前一天预订景区门票及索道票（关注‘丽江旅游集团’公众号）
• 路线：甘海子→乘大索道至冰川公园→蓝月谷→印象丽江演出
• 必备物品：氧气瓶、防晒霜、羽绒服（可租赁）

Day 4： 束河古镇与白沙古镇

• 上午：束河古镇（茶马古道博物馆，青龙桥）
• 下午：白沙古镇参观白沙壁画，体验原始纳西村落
• 晚上：返回丽江古城品尝腊排骨火锅

Day 5： 泸沽湖或虎跳峡二选一

• 方案A（泸沽湖两日游）：包车或参团，体验摩梭文化，住湖景房
• 方案B（虎跳峡一日游）：徒步中虎跳，感受金沙江磅礴气势

Day 6： 文化体验日

• 学习纳西东巴文字，制作手工扎染
• 参观黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影
• 购买伴手礼：鲜花饼、普洱茶、东巴文创

Day 7： 返程准备

• 上午：最后漫步古城，补充采购
• 下午：前往三义机场，返回厦门

三、实用信息汇总

住宿推荐

• 丽江古城内：体验纳西院落，但拖行李略不便
• 束河古镇：更安静，适合休闲度假
• 古城周边：交通便利，性价比高

美食地图

• 必尝：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅、酥油茶
• 推荐餐厅：古城内的老字号小吃店，束河农家菜

注意事项

• 高原反应：抵达首日勿饮酒、勿洗热水澡过长
• 防晒：高原紫外线强烈，需SPF50+防晒霜
• 天气：昼夜温差大，备好外套
• 消费：古城内购物可适度讲价

四、预算参考（人均）

• 交通：厦门-丽江往返机票 1500-2500元（视季节）
• 住宿：特色客栈 200-500元/晚
• 餐饮：每日80-150元
• 门票及体验：玉龙雪山套票约400元，其他景点总计300-500元
• 总计：7日游人均约4000-6000元（不含购物）

这场从东海之滨到雪域古城的旅程，将让你同时收获视觉的震撼与心灵的沉淀。提前规划，放慢脚步，才能真正感受丽江的柔软时光。